“春困夏乏秋盹冬眠”，这句话中虽然有调侃的成分，但生活中我们其实经常有这样的体验。工作没多久就感到疲惫，明明刚刚起床不久却总是打不起精神，白天工作学习效率低下，晚上需要睡觉的时候却难以入睡。

从中医的角度来讲，这其实是气虚的表现。我国传统的医药典籍中有不少针对这类症状的记叙，其中就有关于骆驼奶粉的作用的记录。《本草纲目》中记载：“驼乳，冷，无毒。补中益气，壮筋骨，令人不饥”。

“补中益气”“壮筋骨”说的都是驼奶提高身体素质，抵抗疲劳的作用。

内蒙古骆驼研究院曾经做过一个实验，发现驼乳能够显著地延长小鼠负重游泳的时间和爬杆时间。

长时间劳累过后会感到身体“酸痛”，这是因为肌肉活动过程中会代谢出乳酸，乳酸越多，感到疲劳的程度就越重。骆驼奶对静止状态下的小白鼠体内的乳酸累积有明显的抑制作用，可以有效减轻肌肉疲劳的程度。

通过血清尿素氮的含量可以分析蛋白质的分解代谢状况。一般来说，运动负荷越高，蛋白质的分解越快，血清尿素氮的含量就越高。研究发现，驼乳摄入量越高，血清尿素氮含量越少，说明肌肉对负荷的适应能力越强，从而可以延缓疲劳。

骆驼奶中含有丰富的小分子钙、维生素以及优质氨基酸等各种营养物质，不仅适合免疫力低下的人群食用，年轻人在运动过后或者工作忙碌的时候也不妨来一杯骆驼奶来缓解疲劳。