陆游在其作品中，多次表达了对读书的热爱。“病里正须《周易》”“病须书卷作良医”“损食三年犹可健，无诗三日却堪忧”等诗句即是如此。

读书可以“自愈”

据《汉书》记载，太子刘奭身体欠安，于是，汉宣帝诏王褒等以朗读佳作的方式，治愈了太子的病。

无独有偶，三国时期的文人陈琳写了一篇《为袁绍檄豫州文》。曹操当时正患头风病，读后惊出一身冷汗，头风病便好了。陈琳这篇檄文也因此有了“壮有骨鲠”的称誉。白居易评论此事说：“头风若见诗应愈，齿折仍夸笑不妨。”

河南中医药大学教授韦大文认为：“无论中医与西医，都不否认情绪与健康之间存在关联。书籍作为传递信息的重要载体，蕴含着丰富的情绪信息。通过读书，可以感受蕴含于其中情感，以调节自身的情绪。”

中医认为：怒伤肝，悲胜怒；喜伤心，恐胜喜；思伤脾，怒胜思；忧伤肺，喜胜忧；恐伤肾，思胜恐。这是中医情志治疗的重要原则。金元四大家之一的张从正遇见一位因思虑过度而患失眠的病人，治疗时给予患者精神刺激，使其发怒，病人“大怒汗出，是夜困眠”，取得了良好的治疗效果，这与读书治病的道理也是相同的。

读书要读好书

读书可以“自愈”。但也并不是说，什么书都可以读。

书有很多种，如何选择也是一门学问。韦大文说：“就了解中医养生知识而言，还是建议大家多从古代医籍、名医经验以及权威健康类期刊中汲取营养。”宋代医家陈言《三因极一病症方论》云：“医不读《灵》《素》，何以知阴阳运变，德化政令……医不读本草，何以知名德性味，养生延年……医不读《难》《素》，何以知神圣工巧，妙理奥义……医不读杂科，何以知脉穴骨空，奇病异证……”